Routine viso per pelli grasse e miste: il massimo della cura della pelle in 4 passi

Routine viso per pelli grasse e miste: una guida completa per un colorito sano e fresco

Avere una pelle grassa o mista significa imparare a convivere con alcune sfide: controllare la lucentezza, affrontare i brufoli occasionali e allo stesso tempo mantenere la pelle ben idratata. Ma una routine ben costruita può fare miracoli, soprattutto se si conoscono gli ingredienti e i prodotti da utilizzare per raggiungere l’equilibrio perfetto. Io stessa ho la pelle mista e, pur avendo trovato i miei preferiti, mi regolo in base alla stagione, perché in inverno non è la stessa cosa che in estate. Ecco una guida passo passo, con alcuni suggerimenti che hanno funzionato bene per me, in modo che possiate costruire una routine di cura della pelle facile ed efficace.

Quali sono le cause della pelle grassa?

Capire le cause della pelle grassa è fondamentale per prendersene cura in modo adeguato. La pelle grassa è caratterizzata da un’elevata produzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee, soprattutto in aree come la zona T (fronte, naso e mento). Ciò può essere dovuto a diversi fattori:

• Genetica: se i vostri genitori o nonni hanno la pelle grassa, è probabile che l’abbiate anche voi. La genetica gioca un ruolo importante nella quantità di sebo che la nostra pelle produce.
• Ormoni: i cambiamenti ormonali, soprattutto durante l’adolescenza, la gravidanza o il ciclo mestruale, aumentano la produzione di olio nella pelle.
• Clima e stagione: anche le stagioni hanno un’influenza; in estate, il caldo e l’umidità tendono a intensificare la produzione di sebo, mentre in inverno la pelle può sentire la secchezza del freddo o del riscaldamento. Ecco perché in inverno ricorro a creme più idratanti per evitare che la mia pelle appaia troppo secca.
• Prodotti sbagliati: L’uso di prodotti troppo aggressivi o inadatti può far sì che la pelle reagisca con un “effetto rebound”, producendo più olio per compensare la secchezza. Nel mio caso, ho notato che certi saponi o detergenti molto forti mi lasciano la pelle secca e tesa, come se fosse “carta vetrata”, e questo non fa che peggiorare la situazione.
• Stress: lo stress non influisce solo sull’umore, ma anche sulla pelle. I cambiamenti ormonali associati allo stress possono anche provocare un aumento dei brufoli e dell’oleosità.
  

Conoscendo le cause, è molto più facile affrontare la pelle grassa in modo efficace. Poi, imparate a scegliere gli ingredienti che favoriscono l’equilibrio della vostra pelle senza ostruire o esagerare.

I migliori ingredienti per la pelle grassa e mista

È qui che entra in gioco la magia della scelta dei prodotti. Quando si tratta di ingredienti per pelli grasse e miste, è essenziale scegliere quelli che aiutano a bilanciare il sebo, a minimizzare i pori e a prevenire i brufoli, senza togliere l’idratazione. Ecco alcuni dei più consigliati:

• Acido salicilico: questo ingrediente è un alleato perfetto nella routine del viso per la pelle grassa, perché penetra nei pori e li pulisce in profondità. È l’ideale per chi desidera un effetto detergente che prevenga l’ostruzione e i brufoli. Mi piace usarlo occasionalmente come esfoliante delicato.
• Niacinamide: uno dei miei preferiti. La niacinamide controlla la produzione di sebo e calma la pelle, il che la rende perfetta per la pelle mista e grassa. Inoltre, aiuta a migliorare la texture e a minimizzare l’aspetto dei pori senza irritare.
• Acido ialuronico: non pensate che solo la pelle secca abbia bisogno di idratazione. L’acido ialuronico è un ingrediente leggerissimo che idrata in profondità senza ungere. È perfetto per la pelle mista, come la mia, soprattutto nei climi più freddi o nei giorni in cui la pelle è più secca a causa del riscaldamento.
• Retinolo: se avete la pelle grassa e cercate un trattamento notturno, il retinolo è un’ottima opzione per migliorare la texture e prevenire i brufoli. Ecco un siero al retinolo che uso nella mia routine notturna perché aiuta a rigenerare la pelle mentre dormo, rendendola più liscia e uniforme. Inoltre, il sito della Mayo Clinic offre ulteriori informazioni sui benefici e le precauzioni del retinolo nella cura della pelle.
• Vitamina C: questo antiossidante non solo aggiunge luminosità, ma protegge anche la pelle dagli effetti del sole e dell’inquinamento. Adoro applicarequesto siero alla vitamina C al mattino perché lascia la pelle fresca e luminosa senza appesantirla.
• Zinco: presente in molti prodotti per pelli grasse, lo zinco aiuta a regolare la produzione di olio e ha proprietà lenitive. È inoltre ottimo per ridurre gli arrossamenti e le infiammazioni della pelle.
  

Tenendo a mente questi ingredienti, potete costruire una routine quotidiana che mantenga l’equilibrio ideale per la vostra pelle grassa o mista. Passiamo ora alla routine mattutina e serale.

Ingredienti da evitare per la pelle grassa e mista

Quando si ha la pelle grassa o mista, sapere quali ingredienti evitare è essenziale per non aggravare l’eccesso di sebo o causare l’ostruzione dei pori. Ecco alcuni ingredienti che è meglio evitare:

• Oli pesanti: non tutti gli oli sono adatti alla pelle grassa. Ingredienti come l’olio minerale o l’olio di cocco possono lasciare una pellicola sulla pelle che ostruisce i pori e aumenta la lucidità. Nella mia esperienza, alcuni detergenti con oli molto densi possono lasciare la pelle “pesante” e difficile da rimuovere.
• Alcool Denat: anche se l ‘alcol può ridurre immediatamente l’oleosità, un uso continuato può causare un “effetto rebound”, inducendo la pelle a produrre ancora più sebo per compensare la secchezza. È meglio evitarlo, perché a lungo andare secca la pelle e stimola una maggiore produzione di olio.
• Siliconi pesanti: ingredienti come il dimeticone o il ciclopentasilossano creano un rivestimento sulla pelle che non è sempre ideale per le pelli grasse, in quanto possono aumentare la lucidità e far sembrare la pelle più grassa nel tempo.
• Fragranze e profumi: alcune fragranze possono irritare la pelle e provocare la comparsa di brufoli. Optate per prodotti privi di fragranze, soprattutto nel detergente e nella crema idratante.
• Burro di karité e lanolina: pur essendo ottimi per la pelle secca, il burro di karité e la lanolina sono spesso troppo densi per la pelle grassa e possono facilmente ostruire i pori, causando un eccesso di sebo. Controllare l’etichetta delle creme idratanti può prevenire i bruciori.
  

Evitare questi ingredienti nella routine del viso per la pelle grassa è fondamentale per mantenere l’equilibrio ed evitare lucidità indesiderata. Con questo elenco di ingredienti “no”, potete scegliere prodotti più leggeri e che controllano il sebo per la pelle mista o grassa.

Routine viso mattutina per la pelle grassa: passo dopo passo

La mattina è il momento di preparare la pelle per la giornata, proteggendola e assicurandosi che abbia un aspetto fresco e sano. Ecco i passaggi che vi consiglio di seguire:

1. Detergere delicatamente: iniziare sempre con un detergente delicato in gel o in schiuma, che rimuova l’olio accumulato senza seccare. Per me, cambiare detergente di tanto in tanto mi permette di trovare opzioni che detergono bene senza lasciare la pelle tesa.
2. Esfoliazione (2-3 volte a settimana): aggiungete un esfoliante delicato con acido salicilico un paio di volte a settimana. Questo aiuta a mantenere i pori liberi e a migliorare la texture della pelle senza essere aggressivo.
3. Siero alla vitamina C o al retinolo: utilizzare un siero alla vitamina C al mattino per ottenere luminosità e protezione antiossidante. Di notte, un siero al retinolo favorisce la rigenerazione e migliora la texture durante il sonno.
4. Crema idratante leggera: se ritenete che il siero non sia sufficiente, potete aggiungere una crema idratante leggera e non comedogenica. Per le pelli miste e grasse, preferisco le creme in gel, che si assorbono rapidamente e non lasciano residui pesanti. In inverno, opto per una crema Lierac, che sebbene sia più densa, mi aiuta a evitare la secchezza causata dal freddo e dal riscaldamento.
5. Protezione solare: Rifinite con una protezione solare SPF 50. L’Acqua Fusion di Isdin è ideale per le pelli grasse, perché la sua formula leggera e a rapido assorbimento previene la lucidità e l’acido ialuronico fornisce una maggiore idratazione. Per altre opzioni, consultate il nostro articolo sulle creme solari per il viso, dove troverete opzioni per diversi tipi di pelle.

Routine notturna per la pelle grassa: passo dopo passo

La notte è il momento perfetto per la cura profonda della pelle. È il momento in cui la pelle si rigenera e possiamo utilizzare prodotti più intensivi. Ecco i passaggi chiave:

1. Struccante o acqua micellare: prima di ogni altra cosa, è essenziale pulire il viso. Io uso l’acqua micellare o un olio detergente che aiuta a sciogliere i residui di trucco e di protezione solare. Ho provato un olio detergente coreano e, sebbene sia un po’ oleoso per i miei gusti, lo trovo efficace per una pulizia profonda durante la notte.
2. Ulteriore pulizia: dopo la rimozione del trucco, consiglio un detergente delicato in gel o in schiuma per assicurarsi che non rimangano residui di prodotto. Questo passaggio è essenziale, perché permette ai prodotti della notte di penetrare meglio.
3. Trattamento al retinolo: qui entra in gioco il retinolo. Questo ingrediente aiuta la rigenerazione cellulare ed è ideale per la pelle grassa. Personalmente, ne uso uno di Endocare che agisce mentre dormo, aiutando a migliorare la texture della pelle e a minimizzare i pori.
4. Idratante notte: l’idratazione è d’obbligo, anche di notte. In questo caso potete optare per una crema leggera se avete la pelle grassa o per una più idratante se notate secchezza, soprattutto in inverno. Io preferisco le texture che non ostruiscono i pori ma mantengono la pelle idratata, soprattutto quando uso il retinolo.

Esfoliazione e trattamenti aggiuntivi: quando e come incorporarli

Se si desidera una routine completa per la cura della pelle grassa, l’esfoliazione e i trattamenti aggiuntivi sono fondamentali. L’esfoliazione aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle e a mantenere i pori liberi, il che è essenziale per prevenire i brufoli.

• Esfoliazione chimica: gli esfolianti chimici, come l’acido salicilico o il BHA, sono ideali per la pelle grassa perché puliscono i pori senza bisogno di strofinare. Io uso uno scrub di Cetaphil circa tre volte alla settimana, perché è efficace e lascia la pelle morbida senza seccarla.
• Maschere e trattamenti settimanali: se si desidera una cura extra, è possibile includere una maschera all’argilla una o due volte alla settimana per ridurre l’eccesso di sebo. Potete anche aggiungere prodotti con niacinamide, che aiutano a regolare la produzione di olio e sono ottimi per l’uso quotidiano.

Ultimi consigli per una perfetta routine per la pelle grassa

Per concludere, ecco alcuni consigli per perfezionare la vostra routine di cura della pelle grassa o mista:

• Evitare i prodotti densi: scegliere prodotti leggeri e non comedogenici, soprattutto nel caso di creme idratanti e solari. Questo aiuterà a non ostruire i pori.
• Adattate la vostra routine in base alla stagione: In inverno la pelle ha spesso bisogno di maggiore idratazione a causa del freddo e del riscaldamento, mentre in estate può richiedere un maggiore controllo dell’olio. Cambiate i prodotti in base al clima e alle esigenze della vostra pelle.
• Ascoltate la vostra pelle: la pelle cambia a causa di fattori come il clima, la dieta e lo stress. Osservate come reagisce a ciascun prodotto e modificate la vostra routine di conseguenza.

Conclusione: adattare la routine alle esigenze della pelle

Una routine ben studiata e coerente aiuta a mantenere in equilibrio la pelle grassa e mista. Invece di sovraccaricarla di prodotti, concentratevi sull’essenziale e adattate i prodotti alle vostre esigenze. Con questi accorgimenti e gli ingredienti giusti, otterrete una carnagione fresca, sana ed equilibrata, senza lucidità e intasamenti indesiderati.

Per un approfondimento, vi consigliamo di leggere il nostro articolo sulle migliori creme per pelli grasse e miste, dove troverete opzioni idratanti che completano perfettamente questa routine di cura della pelle.